الفواكه المسموحة في الكيتو دايت ( 12 نوع يمكنك تناولهم بدون قلق )

الفواكه المسموحة في الكيتو دايت

ارغب في تناول بعض الفاكهة ولكنهم اخبروني انها غير مسموحة فما هي الفواكه المسموحة في الكيتو دايت؟ في اي نظام غذائي اخر تناول الفاكهة امر اساسي لاننا نحصل منها علي الكربوهيدرات. ولكن في الكيتو الوضع مختلف كثيرا بما اننا لا نحصل الا علي 20 جرام كربوهيدرات كحد اقصي. لذلك من الضروري ان تعرف ان هناك … إقرأ المزيد

هل حليب اللوز مسموح في الكيتو ( معلومات مهمة عليك معرفتها )

هل حليب اللوز مسموح في الكيتو

هل حليب اللوز مسموح في الكيتو؟ من الطبيعي ان تتساءل عندما تبدأ في الكيتو فهناك تغيير كبير في قائمة الطعام الخاصة بك. لذلك من الضرروري ان تعرف جيدا كل شئ عن الاطعمة والمشروبات التي تضيفها لغذائك حتي تتجنب الخروج من الكيتو. وبما انك تبحث عن احد بدائل الحليب اذن من الواضح انك من محبي اللبن … إقرأ المزيد

هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو ؟ ( اهم ما عليك معرفته )

هل الجبن الكيري مسموح في نظام الكيتو

هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو؟ من الطبيعي ان تتساءل عن الانواع المختلفة للاطعمة قبل تناول اي منها وانت في نظام الكيتو. لذلك قررت ان اتحدث معك قليلا عما اذا كان هناك جبنة كيري كيتو ام لا. ولكن كالعادة لا بد ان اخبرك انه في هذا النظام نعتمد علي تقليل الكربوهيدرات لاقصي حد ( 5 … إقرأ المزيد

زبدة لورباك في نظام الكيتو دايت ( هل مسموحة ويمكنني تناولها ؟ )

زبدة لورباك في نظام الكيتو

هل يمكنني تناول زبدة لورباك في نظام الكيتو دايت؟ سؤال مهم ويستحق منا ان نقدم له اجابة مفصلة حتي لا تتسبب في النهاية في الخروج من نظام الكيتو. ولكن في البداية انت تعلم جيدا ان في هذا النظام اعتمادنا الاساسي للحصول علي الطاقة هي الدهون. لذلك كلما كان المكون الذي ترغب في تناوله غي بالدهون … إقرأ المزيد

فوائد حليب جوز الهند للتخسيس ( مع كيفية الاستخدام )

فوائد حليب جوز الهند للتخسيس

ما هي فوائد حليب جوز الهند للتخسيس؟ تتساءل ولا تعرف من اين تبدأ وهل تلك المعلومات صحيحة ام خطأ من الاساس. لذلك في هذا الموضوع سوف احاول جاهدا ان اضع لك اهم الفوائد التي يقدمها حليب جوز الهند للتخسيس. ولكن قبل ان ابدأ من الضروري ان اخبرك ان تلك الفوائد من مصادر علمية موثوقة. لذلك … إقرأ المزيد

كيفية استخدام حبوب اوميغا 3 للتنحيف ( معلومات تهمك )

حبوب اوميغا 3 للتنحيف

هل يمكن استخدام اوميجا 3 بلس  او اوميغا 3 للتنحيف؟ سؤال مهم جدا يحتاج منا الي اجابة مفصلة والتي انا علي وشك البدء بها الان… ولكن علي الرغم من رغبتي في وضع تجارب اوميجا 3 بلس للتخسيس الا ان لم اجد اي شئ في المحتوي العربي. لذلك لن استطيع ان اخبرك ان المعلومات الموجودة هنا … إقرأ المزيد

مرض السكر و التأثير علي الانجاب للنساء ( مهم )

مرض السكر و التأثير علي الانجاب للنساء

ترغبي في معرفة العلاقة بين مرض السكر و التأثير علي الانجاب للنساء؟ هنا سوف اخبرك بجميع المعلومات التي سوف تحتاجي اليها مع خطوات لتجنب المضاعفات. في البداية عزيزتي القارئة عليكي بمعرفة ان مرض السكري ليس بالخطورة الكبيرة و ذلك إذا تعاملنا معه بجدية متبعين نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والدهون. بالاضافة الي عدم إهمالنا في تناول … إقرأ المزيد

متى يكون ارتفاع السكر خطر ( لابد ان تعرف هذا )

متى يكون ارتفاع السكر خطر

متى يكون ارتفاع السكر خطر ؟ يبحث الكثير من الناس عن إجابة هذا السؤال، سواء كان مصابا بالسكر أم لا. حيث تظهر معظم مضاعفات مرض السكر فجأة دون سابق إنذار والتي قد تتسبب في الكثير من الأحيان إلى العمى أو الغيبوبة أو حتى الموت. لذلك فإن السلاح لمواجهة ذلك هو متابعة معدلات السكر في الدم … إقرأ المزيد

اسباب مرض السكري ( تعرف علي كل نوع و لماذا يحدث )

اسباب مرض السكري

اسباب مرض السكري تختلف من شخص إلى آخر ومن نوع إلى آخر. حيث أن هناك 3 أنواع رئيسية من مرض السكري، النوع الأول أو النوع الثاني أو مرض سكري الحمل. وفي الثلاثة إما أن: جسدك لا يستطيع صنع الإنسولين  أنه يفشل في استخدامه. ولكل نوع أسبابه الخاصة به. وبالرغم من أن أعداد المصابين بمرض السكري … إقرأ المزيد

زراعة الخلايا الجذعية لمرضي السكر ( اهم ما عليك معرفته )

زراعة الخلايا الجذعية لمرضي السكر

زراعة الخلايا الجذعية لمرضي السكر هي تقنية حديثة تم تطويرها للتغلب على هذا المرض، وهي مازالت تحت الدراسة والبحث والتجارب السريرية. وفي هذا المقال سنتناول كل ما يتعلق بهذه التقنية وستتعرف على مدى نجاح النتائج الأولية. ما هي الخلايا الجذعية؟ الخلايا الجذعية ليست متخصصة للقيام بأي وظيفة في الجسم، بل هي الأساس لكل الخلايا المتخصصة. … إقرأ المزيد

هل العسل الطبيعي يرفع السكر؟ ( اهم ما عليك معرفته )

هل العسل الطبيعي يرفع السكر

هل العسل الطبيعي يرفع السكر؟  الكثير مننا يضع القليل من العسل علي الشاي او القهوة للتحلية. ولكن السؤال الاهم الان….   هل العسل الطبيعي أمن لمرضي السكر؟؟؟ الاجابة باختصار نعم. و لكن هذا تحت ظروف معينة. العسل الطبيعي ليس فقط أمن ولكن ايضا له فوائد طبية كثيرة منها انه مضاد طبيعي للالتهابات مما يساعد في … إقرأ المزيد

أخطاء جهاز قياس السكر ( و 8 نصائح مهمة لتجنبها )

أخطاء جهاز قياس السكر

من الموضوعات الهامة التي يبحث عنها الكثير من مرضي السكر او من يهتمون به هي أخطاء جهاز قياس السكر. في بعض الاحيان قد تشعر ان جهاز قياس السكر خاصتك يعطي قراءات غير صحيحة أو ليست بالدقة الكافية. و حتي تستطيع التحكم الجيد في مستوي سكر الدم لديك لابد ان تقوم بقياس مستوي السكر باستمرار وغالبا … إقرأ المزيد

افضل صابون للوجه الدهني وحب الشباب ( 14 نوع جربيهم الان )

افضل صابون للوجه الدهني وحب الشباب

افضل صابون للوجه الدهني وحب الشباب هي الأنواع ذات القاعدة المائية. لذا إذا كنتِ تبحثين عن افضل ألانواع، ففي هذا المقال سنقدم لكِ أفضل الترشيحات بناءً على الكثير من التجارب. حيث تمتاز هذه الأنواع بالجودة العالية والأسعار المتوسطة. حتي لا نطيل عليك المقدمة دعينا ننتقل سريعا الي… افضل صابون للوجه الدهني وحب الشباب من المعروف … إقرأ المزيد

افضل برايمر للبشرة الدهنية والمسامات الواسعة ( 14 منتج مميز )

افضل برايمر للبشرة الدهنية والماسامات

هل تبحثين عن افضل برايمر للبشرة الدهنية والمسامات الواسعة؟ انت في المكان الصحيح تماما. هنا سنقدم لك أفضل أنواع البرايمر المخصص للبشرة الدهنية. كما ستتعرفي على أهمية البرايمر لبشرتك قبل المكياج. دعينا نبدأ اولا بـ…. أهمية البرايمر للبشرة الدهنية والمسامات الكثير من النساء لا يعرفن أهمية استخدام البرايمر قبل وضع المكياج، ولكن البرايمر يقدم لبشرتك … إقرأ المزيد

احسن مرطب للبشرة الدهنية ( 14 منتج جربيهم الان )

احسن مرطب للبشرة الدهنية

هل تعبتِ من البحث عن احسن مرطب للبشرة الدهنية بين الكثير من المنتجات؟ لا داعي لمزيد من البحث، فقد حرصنا على تقديم أفضل المنتجات الفعالة والمتميزة لترطيب البشرة الدهنية في هذا الموضوع. يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج لترطيب، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً. فالبشرة الدهنية مثلها مثل أي نوع بشرة آخر، سواء مختلطة … إقرأ المزيد

علاج البشرة الجافة المقشرة ( 6 ماسكات ) وبعض النصائح

علاج البشرة الجافة المقشرة

يمكن علاج البشرة الجافة المقشرة بأكثر من طريقة ووصفة، ولكن معرفة السبب الذي يجعل بشرتك جافة، هو أول خطوات العلاج. لذا إذا كنتِ تعانين من بشرتك الجافة وتلاحظين بعض القشور عليها. او كان جفاف البشرة والقشور المتكوّنة عليها، يؤثر على الشكل النهائي لوجهك عند استخدام المكياج أو منتجات التجميل. فهذا الموضوع لكي. هنا سنقدم لكِ … إقرأ المزيد

error: تحذير