ما هي افضل انواع الزبدة المسموحة في الكيتو؟ سواء كنت مبتدئ في ايامك الاولي او تتبع نظام الكيتو منذ فترة فانت تعلم جيدا اننا نعتمد علي الدهون كمصدر للطاقة. لذلك من الضروري ان تختار بعناية انواع الزبدة والدهون الاخري التي تستهلكها. وعلي الرغم من وجود العديد من الانواع الضارة الا ان هناك ايضا العشرات من … إقرأ المزيد

هل العسل مسموح في الكيتو؟ اذا كنت مبتدئ في هذا النظام الغذائي فمن الطبيعي ان تتساءل…. وعلي الرغم من كونه مصدر هائل جدا للفيتامينات والمعادن والفوائد بشكل عام لكن هل يمكنك تناوله في الكيتو؟ هذا ما سوف اجيب عنه في هذا الموضوع بالتفصيل. عليك ان تعلم ان كل شئ سوف نتحدث عنه تم الرجوع الي … إقرأ المزيد

هل الخميرة الغذائية كيتو؟ هل مسموحة؟ هناك الكثير من الاسئلة التي ربما تتساءلها الان وترغب في معرفة اجابة لها. لذلك قررت ان اجيب علي اغلب استفساراتك واسئلتك في هذا الموضوع. ولكن في البداية من الواضح انك علي وشك البدء في نظام الكيتو ولهذا من الضروري ان تنتبه لما سوف تضيفه الي نظامك الغذائي. وبما ان … إقرأ المزيد

ارغب في تناول بعض الفاكهة ولكنهم اخبروني انها غير مسموحة فما هي الفواكه المسموحة في الكيتو دايت؟ في اي نظام غذائي اخر تناول الفاكهة امر اساسي لاننا نحصل منها علي الكربوهيدرات. ولكن في الكيتو الوضع مختلف كثيرا بما اننا لا نحصل الا علي 20 جرام كربوهيدرات كحد اقصي. لذلك من الضروري ان تعرف ان هناك … إقرأ المزيد

هل حليب اللوز مسموح في الكيتو؟ من الطبيعي ان تتساءل عندما تبدأ في الكيتو فهناك تغيير كبير في قائمة الطعام الخاصة بك. لذلك من الضرروري ان تعرف جيدا كل شئ عن الاطعمة والمشروبات التي تضيفها لغذائك حتي تتجنب الخروج من الكيتو. وبما انك تبحث عن احد بدائل الحليب اذن من الواضح انك من محبي اللبن … إقرأ المزيد

هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو؟ من الطبيعي ان تتساءل عن الانواع المختلفة للاطعمة قبل تناول اي منها وانت في نظام الكيتو. لذلك قررت ان اتحدث معك قليلا عما اذا كان هناك جبنة كيري كيتو ام لا. ولكن كالعادة لا بد ان اخبرك انه في هذا النظام نعتمد علي تقليل الكربوهيدرات لاقصي حد ( 5 … إقرأ المزيد

هل يمكنني تناول زبدة لورباك في نظام الكيتو دايت؟ سؤال مهم ويستحق منا ان نقدم له اجابة مفصلة حتي لا تتسبب في النهاية في الخروج من نظام الكيتو. ولكن في البداية انت تعلم جيدا ان في هذا النظام اعتمادنا الاساسي للحصول علي الطاقة هي الدهون. لذلك كلما كان المكون الذي ترغب في تناوله غي بالدهون … إقرأ المزيد

ما هي فوائد حليب جوز الهند للتخسيس؟ تتساءل ولا تعرف من اين تبدأ وهل تلك المعلومات صحيحة ام خطأ من الاساس. لذلك في هذا الموضوع سوف احاول جاهدا ان اضع لك اهم الفوائد التي يقدمها حليب جوز الهند للتخسيس. ولكن قبل ان ابدأ من الضروري ان اخبرك ان تلك الفوائد من مصادر علمية موثوقة. لذلك … إقرأ المزيد

هل يمكن استخدام اوميجا 3 بلس  او اوميغا 3 للتنحيف؟ سؤال مهم جدا يحتاج منا الي اجابة مفصلة والتي انا علي وشك البدء بها الان… ولكن علي الرغم من رغبتي في وضع تجارب اوميجا 3 بلس للتخسيس الا ان لم اجد اي شئ في المحتوي العربي. لذلك لن استطيع ان اخبرك ان المعلومات الموجودة هنا … إقرأ المزيد

ترغبي في معرفة العلاقة بين مرض السكر و التأثير علي الانجاب للنساء؟ هنا سوف اخبرك بجميع المعلومات التي سوف تحتاجي اليها مع خطوات لتجنب المضاعفات. في البداية عزيزتي القارئة عليكي بمعرفة ان مرض السكري ليس بالخطورة الكبيرة و ذلك إذا تعاملنا معه بجدية متبعين نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والدهون. بالاضافة الي عدم إهمالنا في تناول … إقرأ المزيد

متى يكون ارتفاع السكر خطر ؟ يبحث الكثير من الناس عن إجابة هذا السؤال، سواء كان مصابا بالسكر أم لا. حيث تظهر معظم مضاعفات مرض السكر فجأة دون سابق إنذار والتي قد تتسبب في الكثير من الأحيان إلى العمى أو الغيبوبة أو حتى الموت. لذلك فإن السلاح لمواجهة ذلك هو متابعة معدلات السكر في الدم … إقرأ المزيد

اسباب مرض السكري تختلف من شخص إلى آخر ومن نوع إلى آخر. حيث أن هناك 3 أنواع رئيسية من مرض السكري، النوع الأول أو النوع الثاني أو مرض سكري الحمل. وفي الثلاثة إما أن: جسدك لا يستطيع صنع الإنسولين  أنه يفشل في استخدامه. ولكل نوع أسبابه الخاصة به. وبالرغم من أن أعداد المصابين بمرض السكري … إقرأ المزيد

زراعة الخلايا الجذعية لمرضي السكر هي تقنية حديثة تم تطويرها للتغلب على هذا المرض، وهي مازالت تحت الدراسة والبحث والتجارب السريرية. وفي هذا المقال سنتناول كل ما يتعلق بهذه التقنية وستتعرف على مدى نجاح النتائج الأولية. ما هي الخلايا الجذعية؟ الخلايا الجذعية ليست متخصصة للقيام بأي وظيفة في الجسم، بل هي الأساس لكل الخلايا المتخصصة. … إقرأ المزيد

هل العسل الطبيعي يرفع السكر؟  الكثير مننا يضع القليل من العسل علي الشاي او القهوة للتحلية. ولكن السؤال الاهم الان….   هل العسل الطبيعي أمن لمرضي السكر؟؟؟ الاجابة باختصار نعم. و لكن هذا تحت ظروف معينة. العسل الطبيعي ليس فقط أمن ولكن ايضا له فوائد طبية كثيرة منها انه مضاد طبيعي للالتهابات مما يساعد في … إقرأ المزيد

من الموضوعات الهامة التي يبحث عنها الكثير من مرضي السكر او من يهتمون به هي أخطاء جهاز قياس السكر. في بعض الاحيان قد تشعر ان جهاز قياس السكر خاصتك يعطي قراءات غير صحيحة أو ليست بالدقة الكافية. و حتي تستطيع التحكم الجيد في مستوي سكر الدم لديك لابد ان تقوم بقياس مستوي السكر باستمرار وغالبا … إقرأ المزيد