10 فوائد لعسل النحل سوف تفاجأك

عسل النحل يعتبر عسل النحل واحد من اشهي الاطعمة التي قد تتناولها علي الاطلاق لما له من مذاق رائع لا يعتبر عسل النحل فقط طعام شهي و ذو مذاق رائع ولكن بالاضافة لذلك فأن فوائد عسل النحل للجسم لا تحصي وذلك لما يحتويه من مواد غذائية وعناصر يحتاجها الجسم 

شهرة عسل النحل كطعام و ايضا فوائده الكثيرة ليست حديثة العهد ولكنها ترجع الي الاف السنين من الان حيث كان يستخدم عسل النحل كغذاء و ايضا علاج عند المصريين القدماء 

يوجد انواع كثيرة من عسل النحل و تختلف تلك الانواع عن بعضها من حيث جودة المنتج لذلك تعتمد فوائد عسل النحل و ايضا سعره علي جودته لذلك ليست كل انواع عسل النحل لها نفس الخصائص و الفوائد 

10 فوائد لعسل النحل سوف تفاجأك



حقائق سريعة عن عسل النحل 

* عسل النحل من اغني الاطعمة بمضادات الاكسدة 
* يمكنك استبدال السكر بعسل النحل في الاطعمة و المشروبات مما يضيف الكثير من الفوائد الصحية لجسمك 
* لا تعطي عسل النحل لاطفال اقل من 12 شهر 
* يستخدم عسل النحل كعلاج طبي منذ الاف السنين وحتي الان 

اهم فوائد صحية لعسل النحل عليك معرفتها 


1- يساعد في علاج حب الشباب 

واحدة من اغرب فوائد عسل النحل التي قد لا تكن قد سمعت عنها من قبل انه يعمل علي علاج حب الشباب و ايضا يساعد علي علاج بعض مشاكل البشرة الاخري كما يعمل علي زيادة نعومة الوجه كما انه لطيف علي جميع انواع البشرة 


قم بأخذ نصف معلقة من عسل النحل ثم قم بوضعها علي قم بوضعها علي وجهك ثم قم بدهن وجهك بها و اتركيها لمدة عشر دقائق علي وجهك ثم قومي بتنظيفه بالماء الدافئ ثم تركه حتي يجف 

المصدر https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

2- يعمل علي مقاومة بعض انواع الحساسية كحساسية حبوب اللقاح 

بعض الاشخاص يعانون من بعض انواع الحساسية ولكن هل كنت تعلم ان بأمكان عسل النحل المساعدة في مقاومة بعض انواع الحساسية الموسمية كحساسية حبوب اللقاح 

عندما يقوم النحل بالانتقال من زهرة الي اخري يقوم بجمع حبوب اللقاح تلك التي تسبب لك الحساسية عند الخروج في بعض المواسم ولكن عندما تقوم بتناول بعض من عسل النحل الخام كميات صغيره منه كل فترة فأنت بذلك تتناول حبوب اللقاح و التي تسبب لك الحساسية ولكن بكميات ضئيلة لا تسبب لك اي معاناة او ظهور اي من اعراض الحساسية و بعد فترة من الوقت قد يصبح هذا الشخص لا يعاني من تلك الحساسية وذلك ما اسبتته تجربة تم اجراءها في عام 2013  

المصدر https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941


3- يعمل علي تحسين التئام الجروح و الحروق 

تعتبر تلك الخاصية من اشهر فوائد عسل النحل و التي من الممكن ان تكون قد سمعت عنها من قبل و التي قد لا يعلم البعض لماذا يتميز عسل النحل بها 

يستخدم عسل النحل الموضعي منذ العصور القديمة كعلاج للحروق و الجروح و علي الرغم من عدم توافر ادلة مؤكدة علي تلك الخواص الا ان العلماء يعتقدون ان تلك الخاصية التي يتمتع بها عسل النحل ترجع الي كونه مضاد قوي للبكتيريا و الالتهابات 

بعض الدراسات قد اوضحت ان عسل النحل يمكن استخدامه كعلاج طبيعي لتقرحات القدم عند مرضي السكر و التي قد تؤدي في بعض الاحيان الي بتر القدم اذا لم يتم علاجها بسرعه 

4- يعمل علي تحسين الحالة القلية بالاضافة الي تقوية الذاكرة 

العسل من افضل الاطعمة التي عند تناولها تعمل علي تحسين الحالة العقلية لدينا وايضا تقوية الذاكرة و بما ان حالتك الصحية في المستقبل تعتمد علي ما تتناوله الان فلذلك اذا اردت ان تحمي جسمك من امراض الشيخوخة وفقدان  الذاكرة فأن عسل النحل من افضل الاطعمة التي تساعدك علي الاحتفاظ بذاكرة جيدة حيث يعمل علي تحسين الحالة الصحية للمخ بما يحتويه من مضادات اكسدة 

5- افضل من السكر لمرضي السكري 

كما يعلم الجميع فأن مريض السكر من الخطورة ان يتناول سكريات او نشويات بكميات كبيرة ورما نحن المصريين و ايضا العديد من اخوتنا العرب نمتلك واحده من اسوأ العادات الصحية علي الاطلاق و هي تناول المشروبات مع اضافة كميات كبيرة من السكر للتحلية وقد يعجز البعض من مرضي السكري عن تغيير تلك العادة بعد الاصابة بمرض السكر و خاصة من الشباب لذلك من اهم فوائد عسل النحل لمرضي السكر انه يمكنك استخدامه في تحلية المشروبات كبديل للسكر 

عسل النحل يمكنك من تحلية المشروبات كما تريد كما انه اقل خطورة من السكر وذلك لانه يحتوي علي كميات اقل من الجلوكوز ( و الذي يعاني مريض السكري من صعوبة في عملية امتصاصة و استخدامه لانتاج الطاقة نظرا لنقص الانسولين ) لذلك قد يستطيع مريض السكري ان يستفيد من عسل النحل في الحصول علي التحلية المناسبة له و في نفس الوقت عدم الحصول علي جرعة كبيرة من الجلوكوز 

وعلي الرغم من ان عسل النحل يعتبر افضل قليلا من السكر الخام الا ان استخدام عسل النحل ايضا يجب ان يتم بحذر نظرا لان بعض الدراسات ايضا تقول انه قد يعمل علي رفع نسبة الجلوكوز في الدم ولكن بصورة اقل من السكر 

6- يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي 

ربما يعتبر عسل النحل  من افضل الوجبات المنزلية التي يمكنك الاعتماد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث تتمثل فوائد عسل النحل في علاج مشاكل الجهاو الهضمي في الاتي : 

علاج الاسهال حيث تشير بعض الدراسات علي ان عسل النحل الخام يعمل علي تخفيف حدة الاسهال ومدته 

يساعد ايضا علي علاج ارتجاع احماض المعدة ( ارتجاع المرئ ) حيث اشارت بعض الدراسات الحديثة ان عسل النحل قد يساعد علي منع ارتجاع احماض المعدة او الطعام للاعلي مرة اخري وذلك عن طريق طلاء الممرات الداخلية التي يمر الطعام من خلالها مما يساعد علي منع بعض الامراض مثل الحموضة و ارتجاع المرئ 

تشير بعض الدراسات الي ان من فوائد عسل النحل للجهاز الهضمي انه يمكن استخدامه في علاج بعض حالات مرض ال اتش بيلوري وهو مرض يصيب المعدة 

7- مشروب الطاقة 

من اهم فوائد عسل النحل انه من اكتر الاطعمة الغنية بالمغذيات التي يحتاجها الجسم بالاضافة الي مضادات الاكسدة الهامة التي لها دور كبير في زيادة صحة ونشاط الجسم و الشعر و الجلد 

عسل النحل هو عبارة عن سائل حلو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية و السكريات و التي يحتاجها الجسم بصورة مستمرة

يحتوي عسل النحل علي فركتوز وجلوكوز و سكروز بالاضافة الي العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة 

8- يساعد في تحسين النوم 

قد يعاني بعض الاشخاص من مشاكل في النوم فاذا كنت من هؤلاء الاشخاص عليك اذا معرفة ان من فوائد عسل النحل انه يساعد في تحسين عملية النوم من خلال افراز بعض الهرمونات من الدماغ التي تعمل علي تحسين عملية النوم 

بعض المشروبات مثل خليط كل من العسل و اللبن يعتبر من اشهر المشروبات التي تساعد علي تحسين النوم و خلق حالة من الراحة وعدم الشعور بالقلق اثناء عملية النوم 

9- مهدئ لالتهابات الحلق 

علي مر السنين من الشائع جدا استخدام عسل النحل كمهدئ لالتهابات الحلق و الدليل علي فائدة عسل النحل هو وجود بعض الادوية التي تستخدم عسل النحل في علاج احتقان الحلق ملعقة من عسل النحل علي كوب من الشاي الدافئ يعتبر واحد من اشهر العلاجات المستخدمة في علاج التهابات الحلق 

كما ان عسل النحل من العلاجات الفعالة للسعال حيث ان تناول ملعقتين صغيرتين من عسل النحل من الممكن ان تساعد علي علاج السعال و القضاء عليه 

10- يساعد في علاج و الوقاية من بعض امراض القلب 

من فوائد النحل التي يجب عليك معرفتها ايضا هو مساعدته في العلاج و الوقاية من بعض امراض القلب حيث يحتوي عسل النحل علي الفينولات و العديد من مضادات الاكسدة الاخري و التي لها دور كبير جدا في علاج و الوقاية من امراض القلب 

يعمل عسل النحل علي انبساط الاوعية الدموية بالاضافة الي انه يعمل علي زيادة كمية الدم الذي يقوم بتغذية عضلة القلب ويمنع تكون الجلطة مما يساعد علي الحماية من امراض القلب و الازمات القلبية 

يعمل عسل النحل ايضا علي خفض ضغط الدم و الذي يعتبر واحد من اشهر العوامل التي تسبب امراض القلب وذلك نظرا لانه يحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة والتي لها علاقة بخفض مستوي ضغط الدم 

من اشهر فوائد عسل النحل الاخري و المتعلقة بصحة القلب انه يعمل علي تنظيم مستوي الكولستيرول في الدم و الذي يعتبر واحد من اهم عوامل الاصابة بالازمات و الامراض القلبية المختلفة حيث يعمل عسل النحل علي خفض مستوي الكولستيرول الضار و ايضا الكلي في الدم مع زيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم 

من فوائد العسل الاخري و المتعلقة بصحة القلب و الوقاية من بعض الامراض المتعلقة به هو انه يعمل علي تقليل مستوي الدهون الثلاثية و التي تعتبر عامل اساسي من اهم عوامل الاصابة بأمراض القلب المختلفة الامر المثير ان العديد من الدراسات اثبتت العلاقة بين خفض مستوي الدهون الثلاثية و تناول كميات من عسل النحل وخاصة عند استبدال استخدام السكر به 

علي الرغم من عدم وجود دراسات مؤكدة علي فوائد عسل النحل في العلاج و الوقاية من امراض القلب خاصة علي الانسان الا ان الفوائد الغذائية الاخري الموجودة في عسل النحل و المواد الغذائية تجعله غذاء مهم جدا للجسم

كان هذا الموضوع لشرح افضل 10 فوائد عسل النحل التي يجب عليك معرفتها اذا كنت من اكلي عسل النحل 

هل اعجبك الموضوع ؟ 

اذا اعجبك الموضوع وقد استفدت من خلاله قم بمشاركة الموضوع مع اصدقاءك حتي يصلك كل جديد و لاتنسي الاشتراك في صفحتنا علي الفيس بوك

أضف تعليق

error: تحذير