in

اهم فوائد بذور الكتان للشعر و طريقة استخدامها

بذور الكتان للشعر

تستخدم بذور الكتان منذ زمن طويل في الكثير من المجالات الصحية ذلك ليس بالامر المجهول عنا و ترجع تلك الاستخدامات الي ما تحتويه من عناصر غذلئية مهمة جدا للجسم ولكن هل يمكن استخدام بذور الكتان للشعر ؟ 
انتشرت العديد من المقالات سواء الاجنبية او العربية التي تتحدث عن فوائد بذور الكتان للشعر و كيف انها تساعدك علي الحصول علي شعر قوي و صحي و يمكن الاستفادة من تلك الفوائد سواء بتناول بذور الكتان بشكل مباشر او بأستعمال زيت بذور الكتان و وضعه بصورة مباشرة علي فروة رأسك .

فوائد زيت بذور الكتان للشعر

 

ما هي بذور الكتان ؟


بذور الكتان واحدة من البذور الغنية جدا بالعديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم لذلك تعتبر مخزن للطاقة و الغذاء . 

اشتهرت بذور الكتان في الفترة الاخيرة و دخلت في الكثير من المجالات الصحية و اهمها مجال التخسيس و البشرة و الشعر و ذلك لاحتوائها علي الاتي : 

– بروتين 
– الياف 
– اوميجا 3 
– مضادات اكسدة 

ولكن للاسف لا يتم امتصاص البذور في الجسم ولذلك يجب في البداية ان يتم طحن هذه البذور او استهلاك الزيت الخاص بها . 

حتي نستفيد من فوائد بذور الكتان للشعر فأننا سوف نقوم بأستعمال الزيت الناتج من تلك البذور . 

ما هي العناصر المغذية للشعر التي تحتوي عليها بذور الكتان ؟ 


بذور الكتان و ايضا زيت بذور الكتان غني جدا ببعض  المواد المفيدة للشعر  : 

– فيتامين E : من المؤكد انك تعرف اهمية فيتامين E للشعر و البشرة . تحتوي بذور الكتان علي هذا الفيتامين بكمية كبيرة و عند وضع زيت الكتان علي الشعر يساعد هذا الفيتامين في في جعل فروة الرأس اكثر صحية بالاضافة لذلك فهو يعمل علي تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس فيساعد بذلك علي تقوية الشعر و زيادة طولة بالاضافة الي منع تقصفه . 

– اوميجا 3 : من المواد المغذية جدا للبشرة و الشعر ايضا حيث تعمل علي تغذية فروة الرأس ومنع جفافها تعمل ايضا علي منع تساقط و تقصف الشعر ومنع القشرة . 

– فيتامين B : مجموعة اخري من الفيتامينات الغنية بها بذور الكتان و التي تلعب دور هام في نمو الشعر بصورة اسرع و اكثر قوة .

ما هي فوائد بذور الكتان ؟ 

استخدام اي من الزيوت الطبيعية علي فروة رأسك قد يساعدك في التخلص من العديد من مشكلات الشعر المختلفة و زيت بذور الكتان واحد من افضل تلك الزيوت للشعر و ذلك للاتي : 

1- مصدر مغذي للشعر 

حتي تتمكني من الحصول علي شعر صحي وقوي لابد من الاهتمام بتغذيته باضافة اهم العناصر و المواد التي يحتاجها بذور الكتان قد تستطيع ان تقدم ذلك لشعر بالفعل لما تحتويه من فيتامينات و معادن ومضادات اكسدة سبق ذكرها بالفعل . 
من اهم العناصر المغذبة هي تلك الاحماض الدهنية ( اوميجا 3 ) و التي تعمل علي تغذية الشعر من الجذور الي الاطراف مما يقدم لكي شعر اكثر قوة . 

2- ترطيب الشعر 

واحدة من فوائد زيت بذور الكتان الهامة هو انه يعمل علي اضافة بعض الترطيب الي شعرك مما يجعله ناعم و يمكن تسريحه بالاضافة الي انه  يساعد بذلك علي منع بعض المشكلات الهامة مثل جفاف الشعر و القشرة و تقصف الاطراف و غيرها من المشكلات . 

3- تهدئة فروة الرأس 

استخدام بذور الكتان سواء بصورة مباشرة ( تناولها )  او باستخدام الزيت المستخلص منها بشكل موضعي يساعد علي تهدئة فروة الرأس و يساعد ايضا علي حل العديد من تلك المشكلات المرتبطة بفروة الرأس ولكن حتي تحصلين علي افضل النتائج عليكي استخدامها بصورة منتظمة 

4- تساعد علي الحفاظ علي توازن بعض مكونات فروة الرأس 

ربما العنوان طويل و غريب ولكن تعمل بذور الكتابن علي الحفاظ علي التوازن بين درجة حامضية فروة الرأس و انتاج الدهون من الغدد الدهنية بفروة الرأس و هذا التوازن يساعد علي تحسين نمو الشعر و زيادة قوته و لمعانه . 

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر ؟ 

بعد ان تعرفنا علي اهم فوائد بذور الكتان للشعر و كيف من الممكن ان تساعدك في الحصول علي شعر صحي و قوي كيف نستفيد من بذور الكتان ؟ كيف نستطيع استخدامها للشعر ؟ دعينا نتعرف علي افضل الطرق الان . 

هناك طريقتين للاستفادة من فوائد بذور الكتان لشعرك بتطبيقها بشكل موضعي علي شعرك وهي كالاتي : 

1- زيت بذور الكتان للشعر 

استخدام زيت بذور الكتان بشكل موضعي علي شعرك هي الطريقة الاكثر شهرة للاستفادة من تلك الفوائد حيث يمكنك عمل ماسك زيت بذور الكتان لشعرك وذلك عن طريق 

– استخدام ملعقتين صغيرتين من زيت الكتان و بتسخين الزيت لفترة قصيرة جدا حتي يصبح دافئ ( دافئ وليس ساخن ) يمكن استخدامه بدون تسخين 
– قومي الان بدهن شعرك و فروة رأسك بالزيت وتركه لمدة 15 دقيقة 
– قومي بوضع فوطة دافئة علي شعرك لتغطيته و اتركيها لمدة 30 دقيقة اخري 
– قومي بغسل شعرك بعد ذلك بالماء 

يتم استخدام زيت بذور الكتان من مرتين الي 3 مرات اسبوعيا علي شعرك 

الحرارة في الزيت و الفوطة تمكن المغذيات من الدخول الي فروة رأسك وتغذيته بشكل افضل 

2- جيل بذور الكتان للشعر 

واحد من الاستخدامات الموضعية الاخري لبذور الكتان هي بعمل جل بذور الكتان للشعر يمكنك ان تقومي بأعداد هذا الخليط بنفسك في المنزل او شراء جيل جاهز بزيت الكتان و لكن اليكي طريقة عمل جل بذور الكتان في المنزل بكل سهولة : 

– سوف تحتاجين 1/4 كوب من بذور الكتان و كوبين ماء ( مفلتر ) بالاضافة الي القليل من عصير الليمون ( ملعقة  – نصف ليمونه ) 
– ضعي بذور الكتان و الماء في اناء و اتركيه حتي الغليان و حتي يصبح لزجا بعض الشئ 
– قومي باضافة الليمون علي الخليط مع التقليب حتي يصبح الخليط يشبه الجل . 
– اتركي الخليط حتي يبرد ثم ضعيه في علبة وقومي بأستخدامه بشكل يومي كل صباح علي شعرك او فروة رأسك 
يساعد الجل ايضا علي زيادة قوة الشعر و نموه 

هل يمكن تناول بذور الكتان و الحصول علي فوائدها للشعر ؟ 


نعم , يمكن الاستفادة من فوائد بذور الكتان للشعر عن طريق اضافتها الي وجباتك و تناولها فتلك الفوائد التي يحصل عليها جسمك من تناولها تفيد شعرك ايضا 

* يمكن تناول بذور الكتان بشكل خام وذلك عن طريق تناول ملعقتين او ملعقة منها او بأضافتها الي وجباتك المختلفة او السلطة او غيرها من الاطعمة 

* تناول بذور الكتان المطحونة : يمكنك ايضا طحن بذور الكتان و اضافتها الي جباتك المختلفة مما يسهل من تناولها 

اضرار زيت بذور الكتان للشعر 


علي الرغم من تأكيدنا في معظم المواضيع علي ان الزيوت و المنتجات من اصل نباتي تعتبر قليلة المخاطر و الاضرار الا ان استهلاك زيت بذور الكتان و خاصة في حالة تناوله قد يسبب بعض الاضرار ليس للشعر و لكن اضرار للجسم بصفة عامة مثل : 

– بعض مشكلات الهضم مثل الاسهال او الانتفاخ 
– قد يحدث تسمم لبعض الاشخاص 
– انخفاض ضغط الدم 
– قد يحدث تهيج الجلد لمن يعانون من الحساسية 
– زيادة مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال 
– قد يتداخل مع بعض الادوية مثل ادوية الكوليستيرول و ادوية السكر . 

هل اعجبك الموضوع ؟ 

اذا استفدتي من تلك المعلومات التي تم ذكرها في الموضوع قد ترغبي في مشاركة الموضوع مع اخرين حتي يستفاد الجميع 

المصادر 

1- https://www.healthline.com/health/flaxseed-for-hair
2- https://food.ndtv.com/beauty/flaxseeds-for-hair-growth-benefits-and-easy-way-to-prepare-natural-flaxseed-hair-gel-1978068
3- https://www.stylecraze.com/articles/flax-seeds-for-hair-growth/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فوائد عصير الليمون للتخسيس ( حقائق مختلفة عما يتم تدوله )

البيض للشعر ( فوائد – ماسك – اضرار ) مع تجربتي